Track Graph voor Android

Een gratis programma voor Android, door SamAmco.

Track & Graph is een tool waarmee je een logboek kunt bijhouden van je gewoonten en veranderingen in de tijd kunt volgen.

Het bijhouden van gewoonten en gedrag is een goede manier om te begrijpen hoe je levensstijl en gewoonten van invloed zijn op je gezondheid en welzijn. Het is ook een handige manier om in de gewoonte te komen van het onderhouden van een gezonde levensstijl. Door bij te houden wat je eet, wanneer je sport en hoeveel slaap je krijgt, kun je patronen identificeren en betere beslissingen nemen over je levensstijl.

Met Track & Graph kun je het volgende bijhouden:

Wat je eet. Wanneer je eet, wat je drinkt en hoeveel je sport.